Abnehmen in der Familie

(kostenloses Computer Programm)

Kinder können nur das verzehren, was sie sehen. Kinder mit Übergewicht haben oft über eine lange Zeit

die falschen Lebensmittel gesehen und gegessen.

Soll Ihr Kind sein Übergewicht verlieren, geht es im ersten Schritt darum, das Ernährungsverhalten der Eltern sichtbar zu machen.

Spiegeln Sie Ihr eigenes Ernährungsverhalten.

Was Sie verzehren, verzehrt auch Ihr Kind.

Schreiben Sie dazu 5 Tage auf was Sie Essen.  Das Ernährungsprotokoll wird ausgewertet und deckt Problemfelder auf.

Auf den nächsten Seiten finden Sie ein Ernährungs-protokoll (Verzehrsprotokoll) und ein kostenloses Programm für die Auswertung.

Der Zeitaufwand beträgt 3 Minuten.

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